Конечно, дополнительно желательно ознакомиться с трудами авторов учебников, кратко пересказанных в этой лекции. Ссылка на лектора. Ссылка на учебник по теории спортивной физиологии Л.П. Матвеева.
Лекция Селуянова В.Н: Моделирование тренировочного процесса и периодизация спортивной тренировки
В своей лекции Селуянов В.Н поднимает важную тему моделирования тренировочного процесса и периодизации спортивной тренировки. По его мнению, умозрительное моделирование недостаточно для достижения высоких результатов в спорте, и необходимо довести это до уровня математического моделирования.
Селуянов отмечает, что компьютерное моделирование позволяет виртуальному спортсмену тренироваться и наблюдать за реакциями его организма, включая биохимические и биологические ответные реакции. Однако, раздел периодизации спортивной тренировки обычно очень короткий и разработан хуже всего на сегодняшний день.
Селуянов критикует теорию спорта, разработанную Матвеевым 50 лет назад, и отмечает, что с тех пор практически ничего не изменилось. Он также критикует "выдумщиков", которые пытаются что-то новвое, но на самом деле не приносят никакой пользы.
Для развития представлений о планировании тренировочного процесса и структуризации необходимо составить план подготовки на тренировочные занятия, микроцикл, мезоцикл и макроцикл (годичный или полугодичный) и придерживаться его. При этом, для составления таких планов необходимо опираться на принципы, выработанные в рамках теории спорта. Однако, эти принципы имеют чисто эмпирический характер и не имеют достаточного обоснования.
Селуянов считает, что необходимо развивать науку до уровня моделирования, чтобы дать ответ на вопрос, почему надо делать так, а не иначе. Он также отмечает, что эмпирический подход не позволяет дать научный аргумент в пользу того или иного способа тренировки.
В качестве основы для моделирования тренировочного процесса Селуянов выделяет несколько принципов, которые необходимо соблюдать при анализе того, что делает спортсмен. Первый из них - неразрывная единство структур и функций, то есть функциональные изменения происходят только при наличии соответствующих структурных изменений.
Селуянов также критикует представления о функции и морфологии, которые, по его мнению, разделены у многих ведущих специалистов в области теории спорта. Он отмечает, что функция сама по себе развиваться не может и является следствием морфологических перестроек в организме спортсмена.
В конце лекции Селуянов затрагивает тему диалектического материализма и внутренних противоречий в тренировочном процессе. Он отмечает, что многие пожилые люди любят пофилософствовать и ищут внутренние противоречия между объемом и интенсивностью тренировок, однако это неверно, так как противоречия могут происходить только в реальном материальном объекте.
В заключении, Селуянов призывает к развитию науки и моделированию тренировочного процесса для достижения высоких результатов в спорте. Он также подчеркивает важность соблюдения принципов, выработанных в рамках теории спорта, и критикует эмпирический подход, который не позволяет дать научный аргумент в пользу того или иного способа тренировки.
Тайм-коды:
00:00:00 Что это за лекция
00:00:55 Введение
00:01:42 Периодизация - самый слабый раздел теории спорта
00:04:00 Принципы, необходимые для организации планирования
00:14:00 Ошибки в представлениях о биоэнергетике упражнений
00:15:42 Функциональная система по Анохину
00:17:02 Проблемы теории спортивной тренировки Л.П. Матвеева
00:21:05 Феномен "Суперкомпенсации"
00:36:52 "Супертренинг" Протасенко В.
00:40:26 Кумулятивный эффект
00:45:35 Подходы Верхошанского Ю.В.
00:51:19 Статодинамика Верхошанского
00:52:12 Понятия стартовая и взрывная сила
00:55:37 Почему надо делать столько повторений - моделирование
01:01:15 Применение теории Матвеева у штангистов
01:02:33 Периодизация Бондарчука
01:06:30 Что такое ОФП и зачем
01:07:43 Как велосипедисту ехать 200 км
01:14:00 Личная соревновательная практика
01:16:10 Итог по Матвееву
01:17:18 Планирование в рамках спортивной адаптологии
01:20:09 Работа компьютерной программы, моделирующей адаптации
01:30:15 Периодизация тренера Нельсона
01:37:40 Ошибки аэробики Купера
01:38:52 Идея оздоровительной тренировки
01:44:30 С чего начинать планирование
01:45:40 Контроль функционального состояния
02:06:31 Две максимальные мощности Вингейта
02:09:11 Биоэнергетика максимального упражнения
02:20:11 Планирование нагрузки
02:26:50 Как быстро растут митохондрии
02:33:20 Перегрузка сердца у велосипедистов
02:35:40 Планирование микроциклов по Селуянову В.Н.
02:40:50 Подготовка одного велогонщика
02:43:33 Подготовка пловцов
02:46:34 Подготовка бегунов
02:55:46 Ответы на вопросы
02:56:00 Про развитие гибкости
02:59:29 Про зону жиросжигания
03:00:20 Как слушать профессуру
03:01:21 Проблема теста PWC
03:03:10 Окисление жиров и похудение
03:08:38 Про адаптацию ЦНС
03:10:45 Про работу на МПК и сравнение со статодинамикой
03:13:10 Когда организм восполняет энергозатраты
03:17:29 Как распознать ученого
03:19:27 Я рассказываю на простом уровне
03:19:50 Про Кремлевскую диету
03:23:30 Вода и голод
