Создаем ListView с Context Action Bar как в новом Gmail

Только не забываем, что android:background="?android:attr/activatedBackgroundIndicator" доступен только для android >= 3.0

По-моему, ListView лучше единственным элементом на странице сделать, а сверху и снизу симулировать margin первым и последним пустым элементом (не забыть отключить у него нажатие в isEnabled) высотой 12dp, и у каждого элемента сделать margin 16dp по бокам и 4dp сверху и снизу. И divider="null", dividerHeight="0dp".

Иначе список рано обрезается, а синий свет в конце прокрутки висит в воздухе.

Не советую использовать addHeaderView/addFooterView, у меня с ними список исчезает при повороте экрана, если в нём достаточно мало элементов.

Ну а если список обязательно надо во что-то засунуть, то лучше использовать FrameLayout, RelativeLayout для одного элемента тяжеловат.