Comments 43
Я вот уже полтора месяца на регулярной основе 2 неделю запускаю Thrill of the fight и + хожу на турнички 2 раза в неделю. Получается 2 силовые и 2 кардио тренировки в неделю За последние месяцы выносливость выросла колоссально, пульс в покое снизился на 10 BPM, ушли головные боли. Советую в общем.
Это просто супер схема! :) Поддерживаю всеми руками! Определённо, The Thrill of the Fight даёт самую интенсивную кардио-нагрузку из всего доступного автономного VR. Я напишу о нём в четвёртой части. :) Турники тоже класс, набор задействованных мышц просто огромен.
Играю в BS часа по 2 при том стараюсь активней бить кубы и двигаться, а не просто двигать кистями и наклонять голову.
Вес хорошо уходит пока занимаешься. Единственный минус - нельзя заниматься несколько дней подряд так как сильно выматывает и организм не успевает восстанавливаться.
Я так в залах с тренером не уставал никогда как с Q3
Скажу) Xbox ниша маргиналов, PS победил, но стимдек тоже рулит)
Я писал этот текст более года назад, и теперь, полагаю, гораздо ярче видно, что Xbox уходит в маргинальную область. :) Но на это отвечу вот такой интересной статистикой по продажам на Амазоне:
Если верить этой картинке, 140к Квестов явно превышают и 90к PS5, и 120к Switch, и 50к Xbox Series X. :)
А какие программы используете для фитнеса то?
Статья получалась просто огромная, поэтому я разбил её на четыре части, и эта — вторая. :) Я публикую по одной в день, вот завтра утром выложу как раз часть с обзором фитнес-программ! Так что чуть-чуть терпения. :)
Ура, третья часть готова, можно смотреть программы!
https://habr.com/ru/articles/803203/
Подсел неожиданно на настольный теннис Eleven Table Tennis, хотя покупал гарнитуру для игр по звёздным войнам и Alyx. Играл в реале очень давно, уличный уровень. Сейчас каждый день в VR. разминка + 30-40мин игры в онлайне и футболку можно выжимать, причем всё в кайф. Есть турниры, сообщество очень приятное. И начинающим и про игрокам нравится. Короче рекомендую попробовать любителям тенниса. Единственное для более комфортной игры лучше купить адаптер(5-10$, объявлений хватает или в том же сообществе в ТГ помогут), т.к. в игре физика на уровне и точность движений важна сильно, если конечно не на часик заскочили. в "бесплатной" версии нет ограничений, но многие покупают через время лицензию, т.к. не дорого, нравится и совесть чиста остается. а разработчик помогает перенести прогресс на акк лицензии
Огонь! :) Шикарный опыт! Я не большой любитель классического настольного тенниса, но вот аркадный вариант в виде Racket: Nx мне прям очень зашёл, только вот комната для него слишком мала! 😅
В принципе у меня хватает спорта (теннис, тренажерка) и обычный фитнес никогда не практиковал, но в VR это даже увлекательно. Эффект явно есть, 15 минут занятий и ты весь мокрый (хотя обычно я мало потею). Только очень мало действительно хороших приложений, из десятка только одно понравилось, с ежемесячной подпиской в 10$. Надеюсь в обзоре будет на что посмотреть. Ну и надо подождать, пока что эта область разработки малобюджетна. А ведь потенциально можно сделать очень интересные приложения даже на текущих технических возможностях.
Я рад интересу к этой области! В обзоре 27 программ, так что постараюсь чем-то удивить даже искушённого пользователя! :) А если не секрет, какая именно понравилась?
Ааааа где мой экзоскелет на всё тело??? Двадцать первый век в разгаре, дайте мне наконец пинать ногами хрюшек из первого Doom!
Я не хочу никакой фитнес, я хочу ногами там бегать по этим коридорам и демонам под зад пендели раздавать! Пока я ещё вообще способен хоть как-то бегать…
Полностью поддерживаю! 😁 Я бы тоже с огромным удовольствием вместо фитнеса играл бы в игры с полным погружением! Когда у меня появится что-то в духе Kat VR, расскажу, насколько оно близко к мечте. :) :)
Меня бы вполне устроил вариант с жёстким позвоночником, глухо крепящимся к стене — да, будет ощущение, что бегу в надетых ходунках с колёсиками, но и это уже было бы шикарно :) Намного выше развлекательный потенциал, чем у мотоцикла. При схожей цене.
Безопасность решается просто — аппаратный выключатель в шлеме нажимается языком, сервоприводы обратной связи ограничены по мощности, чтобы ничего не сломать, а чтобы нельзя было рукой каменную стену продавить — дополнены тормозами, которые уже ничем не ограничены :) то есть паритет — я не могу приложить к виртуальному миру усилие большее, чем развивают мышцы, а тензодатчики это отметят и скажут, поднял я бочку или фигушки, и мир тоже не может приложить ко мне опасных усилий, упавший на голову кирпич отскакивает от аватара и хиты снимаются с него, а не с шейных позвонков :) Но без аппаратного выключателя никак, аватара может и щебнем засыпать (все тормоза на максимум), и в этот момент игрушка виснет :)
Впрочем, на моте расшибиться намного проще!
Всецело поддерживаю замену опасных для жизни видов спорта, досуга и транспорта виртуальными эквивалентами!
Крепление жёсткого позвоночника к стене, к сожалению, убивает опыт игры в 360º, который принесли нам автономные шлемы. Я бы не захотел пожертвовать такой опцией. Хотя для некоторых симуляторов это вполне может подойти!
Там можно всё равно будет упасть на колени, споткнувшись на лестнице, сесть на «жопоньку»®©™ и раскидать ноги перед собой, плюс небольшие виртуальные углы наклона, не требующие реально наклонять корпус…
Но в премиум-варианте, конечно, тело должно крутиться в соразмерном «гироскопе» со всеми степенями свободы :) Чтобы уж вломить какодемону так вломить — в прыжке, с разворотом! Чтобы эта «шипучка с содовой» полетела через весь коридор, ругаясь по-какодемонски!
Ааааах ^_______________________^
Кстати, эндуристы по ДОПам ездят с невообразимой аккуратностью, потому что в рефлексы вбито, насколько это больно — ошибиться :) Они не делают ошибки выжившего, мол, «это случится не со мной», они очень хорошо знают, что рано или поздно придётся лететь на асфальт и едут с полным ощущением того, что при этом они будут чувствовать %)
В эндуро это штатный режим эксплуатации и мота, и собственного тела, и это оооочень дисциплинирует на дороге :-D
Экзоскелет можно DIY: https://exitsuit.com/
Особенно мне доставляет их приписка на сайте: "Your safety while flailing around on a rotating pole with your eyes covered by technology is impossible to ensure." :rofl:
Ого, прикольное! Спасибо! По видео кажется, что ты в итоге всё же больше сидишь, чем стоишь, то есть задача "уменьшить долю сидячего образа жизни" не выполняется. :) Я бы, конечно, попробовал вживую, но без тестов пилить такую штуку в гараже не решился бы, как серебряная пуля не выглядит. :)
"в гараже" делаются обычно варианты разного рода подвесок к потолку для удобства использования разного рода IMU-основанных локомушенов.
Для всех прочих случаев, KatWalk или Omni One будет выбором лучше -- первое оттестировано (хотя и не без проблем по механике), второе компактнее и мобльнее (но ты -- бетатестер первого поколения).
Я просто оставлю это здесь )
Как много словов... Тянет на научную статью) уже 2 года как, юзаю шлем с утяжелителями в beat saber... Эффект классный, бесспорно! И да, нам нужен уже экзоскелет, чтоб в постал 2 и дум с ноги)
Объективный подсчёт калорий
А вот утяжелители на руки не считаются. Я без килограммвых манжет уже не могу заниться в FitXR -- по ощущениям не занятие а просто руками помахать в воздухе.
Начинал без, потом перешл на полкило на руку, потом на кило.
Класс! Мне тоже нужно такие купить! :)
Да, с калориями будет ещё больше неточности, это правда. Видимо, вся надежда на фитнес-браслеты, которые считают тупо по пульсу. 🤷♂️ Тем более, я тут попытался выгрузить из Google Fit статистику, чтобы интересные графики для этих статей построить, и выяснил, что все мои комментарии с названиями приложений в ней просто отсутствуют... Так что, возможно, моя деятельность по ручному внесению бесполезна. :) Я, правда, выгружал через Takeout, а не через API, как-нибудь попробую заморочиться с ним.
В API не многим лучше -- я баловался недавно с ним, для корреляционного анализа...
Закончил тем, что забил и просто запускаю "workout" на часах (fitbit sense). впрочем, они неплохо и автоматом отслеживают и вносят FitXR автоматом как "кардио" -- длительность более-мене, калории... просто по пульсу фактически.
Впрочем, это без разницы -- у меня 5-6 часов ходьбы на дорожке пока работаю на компе в день, которые дают около 2000ккал нагрузки сами по себе, так что ошибка в 100-200 ккал на 15-20 минутах занятия просто теряются. Я так же перестал вносить корректировки от HIIT эллиптики -- она говорит я за 15 минут сделал 450ккал, часы насчитывают 180 за это время. Да и пофиг :)
Забыл показать утяжелители. Я пользуюсь MovITами: https://www.amazon.com.be/-/en/Movit-Neoprene-Weighted-Sleeves-Thumb/dp/B014RC0IW6?th=1 -- как первыми попавшимися когда брал 2*0.5.
Когда менял на 2*1.0к, я брал очень похожие, но от другой фирмы -- буквально после пары занятий оттуда начал сыпаться металлический песок. :) выкинул, получи рефанд и купил новые от Movit -- пока не сыпятся.
Советую брать с теми, у которых есть вот этот захват на палец, так как иногда при особо резких движениях, у меня расклеивалась липучка -- а внезапно улетающий на полной скорости килограмм не очень безопасен для окружения (живого и неживого).
Один минус -- дырка под палец маловата (как минимум, под мой палец). Решил проблему надеванием их в обратную сторону (то есть надеваю на палец и обматываю через тыльную сторону ладони). Тогда напалечник более свободно двигается и не давит на палец, но как страховка остаётся.
Спасибо за инфу по API и за ссылки на утяжелители! Выглядят солидно. :) Думаю, такие и возьму! 👍 Лайфхак с дыркой полезный! :)
Оу, а вот про 5-6 часов ходьбы - можно ли поподробнее? Вы пристраиваете ноутбук на беговую дорожку?? Не страдает ли точность печати?
Слышал, что несколько компаний сейчас работают над софтом как раз для отслеживания всего тела, так что вполне возможно, что скоро VR-фитнесс выйдет на новый уровень, когда тренер нужен будет только для диагностики тела и прописания программы
Я ненавижу фитнес и поэтому занимаюсь им в VR. Часть 2: про VR