Comments 85
У всех конечно индивидуально. Но как я вышел на удалёнку, у меня наоборот все эти минусы исчезли из поста связанные с эмоциями и ощущениями. Просыпаться стал более радостно, и как бы даже можно сказать с ощущением что я выспался. Работать легче стало, т.к ничто не отвлекает от работы. Короче я думаю тут у кого как :)
У знакомого в компании всем сотрудникам купили очки виртуальной реальности и все обсуждения проводят там. Завидую.
Согласен, раньше даже на работу к 10 часам эта была каторга. Сегодня например (встаю без будильника, забыл про него совсем) пол восьмого. С полным зарядом бодрости и хорошим настроением. Да гуляет время когда встаёшь от времени года, зимой встаёшь ближе в 9 а летом спокойно в районе 6. И если раньше придя после работы после восьми можно было просто лечь в кровать даже не поев и до утра забыться. То сейчас до полуночи можно без проблем, а далее режим, обязательно идти спать и точка.
Удаленка у кого детей нет? Я не могу представить работу с сыном 3 года. То крик, то падение, то шум.
bose quietcomfort 25/35/45 и вы с лёгкостью уединитесь в шумном опенспейсе или рядом с шумными домочадцами. Они не самые лучшие по качеству звука, они это разработка промышленной компании для вертолётов и других шумных мест, где надо с комфортом провести долгое время. Мне помогло. Я даже спустя 5 лет помню свой физический комфорт, наступивший после перехода на них в шумном офисе.
Как наушники защитят, от прилёта игрушкой по голове?
К ним ещё надо дверь с замком и отдельную комнату, как минимум.
За рекламу наушников, спасибо.
Если прилетевшая игрушка и шум единственное, что отвлекает от работы - то это очень и очень лайтово. По мне трехлетка без присмотра дома - это попытка испортить вообще всё вокруг совмещенная с попыткой самоубиться или как минимум покалечиться. Ребенка надо кормить, следить за гигиеной, выгуливать, укладывать спать, между которыми пытаешься не превратить квартиру во "взрыв в магазине игрушек".
и вы с лёгкостью уединитесь в шумном опенспейсе или рядом с шумными домочадцами
Не очень спасает от ребенка который физически на вас пытается залезть :) Ну и не всем удобно работать с музыкой, а если просто шумодав включать то лично мне такая тишина кажется очень давящей (она отличается от просто той же тишины ночью) и хочется побыстрее вырубить.
Если ваши проблемы с ребенком только в шуме и физическом контакте, то надо как-то изолироваться от места присуствия ребенка. Весь остальной присмотр явно же кто-то другой осуществляет. Или же просто договориться с присматривающим за ребенком взрослым лучше присматривать, чтобы ребенок вас в рабочее время не отвлекал.
А еще ребенков можно воспитывать, обычно они понятливые.
Мой гиперактивный пятилетка уже года в 3, когда начал говорить, понимал, что если папа в наушниках, то он занят разговором с дядями)
Ребенок может подождать 15-30 минут, отвлечется раз, другой, а потом что? Папа всегда занят? Это такой предмет мебели, рядом с которым нельзя шуметь? Плюс опять же - с ребенком полно всяких неотложных дел. То помочь с туалетом, то пожалеть после падения с холодильника, да и вообще что-то подозрительно тихо в детской (в три года детские замки уже не особо то остановят целеустремленного ребенка, и соображалки как составить из стульев лесенку повыше тоже хватает, так что просто оставлять ребенка где-то там одного без присмотра нельзя). Да еще есть куча разных плановых дел, на которые тоже надо выделять время: разогреть и подать еду, проконтролировать чистоту после, на дневной сон уложить, погулять, на развивающие занятия сводить. Между всеми этими активностями есть "свободное" время, но его не много и оно по определению фрагментировано.
А где в этот момент находится тот человек, с которым остается ребенок в то время, когда папа в офисе?
Личный опыт почти четырех лет удаленки подсказывает, что даже в однушке с активным ребенком работать можно, часто более продуктивно, чем в офисе с общительными коллегами, которых так же нельзя замьютить, как и ребенка. Только мамки у них нет, чтобы забрала и отвлекла.
Но есть огромные плюсы - я экономлю почти 4 часа жизни в день на дорогу до офиса + подготовку к ней, и имею возможность помочь жене, когда надо.
фишкой этих наушников для меня является то, что можно включить тихую музыку и будет комфортно тихо. В противовес десятилетию работы в ревущих наушниках для меня это стало просто откровением
Накачал почти полтора гигабайта классики, во время работы включаю в "случайном" порядке - и фон создает, и не отвлекает. Но, вообще, мне кажется, что ситуация, когда от шума приходится защищаться наушниками она сама по себе неправильная, мне, например, в наушниках сидеть целый день было бы просто некомфортно.
И это еще один плюс удаленки, я спокойно включаю любимую музыку, а это рок/металл, так что на работе только наушники были, а дома это Genelec 8330 c сабом, как говорится - небо и земля. Мелочь, а приятно
Я в таких случаях использую музыку Клауса Шульце. Классика мне все-таки отвлекает, а у Шульце музыка для фона в самый раз - монотонная и однообразная.
год проработал на удалёнке с 2 мелкими детьми дома - 3 и 5 лет. Вышел в офис, как будто новую жизнь начал)
В сад ребенка отдать не пробовали? До двух лет было тяжело - в сад отдал и красота с 8 до 20.
Да, за 40 тысяч, но компенсация позволяет.
Хорошо когда есть компенсация. У меня сейчас заявление просто зависло на госуслугах. То ли ответ должен прийти, то ли что. И тел. указан, который не работает.
У меня младшая в два года в сад ходила менее недели в саду, две на больничном. При этом старшая ходила без проблем. Одна семья, одно воспитание, один и тот же сад, одни и те же воспитатели, а вот так по разному получилось.
"Многабукв". 18:00 (у каждого по-разному - 19, 20) - закрываем ноутбук, ни минутой позже. Я так делал и в офисе. Овертаймы, выходные, праздники, "мы - команда" и прочий словесный мусор - все в топку. И прекрасно себя чувствую. А лица коллег - 100 лет бы их не видеть. Вот так, я уложился в 5 предложений, пересказывая автора :)
Вы не "пересказали" автора. Вы в 5 предложениях, экономя слова, прокомментировали написанное. Я думаю, это всё-таки разные вещи
Каждый имеет право на своё мнение и свой опыт. Да, то же самое можно очень кратко выразить в трёх словах, даже обойтись без союзов, но зачем? Теряется смысл, причины, следствия, контекст и много чего ещё. Зачем вообще что-то писать, если почти всё можно вместить в формат треда в твиттере?
Почитал и понял почему я не признаю удаленку для себя. Получается, что поход на работу - это прогулка, + на работу в трусах не пойдешь, надо одеваться. На работе надо работать работу, иначе зачем там быть? С коллегами пообщаться можно лично и даже руку пожать. После работы конечно никакой работы, только разве что в голове. Четкое разделение работы и не работы.
Щас бы словить день сурка дома, а не от радостной работы а офисе, где полтора часа туда и полтора обратно в твое личное время по забитым дорогам не автобусе. Прям аж чувствую этого сурка.
Вы просто смешиваете разные вещи. Я тоже работаю дома, мне тратить время на поездки туда-сюда в офис совершенно не в жилу. Но, будь офис через дорогу от дома, мне бы дома работать и в голову бы не пришло (по крайней мере всю неделю это точно).
Я вот в библиотеку записался. Их в Питере отремонтировали, они теперь стильные-модные-красивые много где. Можно использовать как бесплатный коворкинг в шаговой/велосипедной доступности.
Коворкинги тоже тема, но они все от меня далековато.
Мне до офиса 10 мин пешком, так совпало, что и я и офис находимся в одних ебенях. Полностью согласен с вами, хожу в офис и никаких проблем. Удаленку могу взять если приболел или доставку какую нужно днем принять. Однако сейчас подумываем о покупки дома/таунхауса, вот там я уже призадумаюсь о гибридном или полностью удаленном графике
В обед можно устроить дневной сон, это хороший аргумент за удаленку из дома.
Если в офисе даже по дороге к кулеру можно на пару минут отвлечься на поболтать, то дома поболтать мне было банально не с кем
У нас для такого был на фоне групповой звонок в дискорде, но между программистами, а не вообще всеми в отделе. Будто все в одном месте. Но потом всё равно перешли на чат :D
То, что дома не с кем было поболтать для меня не было проблемой. Наоборот, никто не отвлекает, легче войти в поток) Каждому своё)
Да, во время ковида вот это вот "утром сложно (и не хочется) подняться, а вечером не хочется ложиться, потому как закроешь глаза, и снова утро" - это прямо в точку. Рабочее место в спальне как небольшая европейская тюрьма, душно, тесно, и каждый день одно и то же. А еще семья, двое детей, и не выйти на улицу, а работать надо, т.к. надо всех кормить. До мая 2020 было прямо жуткое ощущение безысходности. А потом вроде май, переезд на дачу, пробежки по даче, барбекю, бильярд, домашний кинотеатр на всю семью, соседям за забор можно поорать... и как-то понемногу отпустило.
А к осени - индивидуальный аппрув на посещение офиса и один на целый этаж и на всю стоянку (ну или почти один). Кофе, шикарный вид из окна, разве что в пинг-понг поиграть не с кем было.
Странные мы времена пережили... Сейчас уже кажется что все приснилось (напоминают только электрические респираторы с пропеллерами, которые теперь валяются без дела - на всю семью на Али закупили, чтобы на море летать в ковидное время, в самолете в нем сидеть приятнее чем в маске).
Первое правило, которое я для себя определил, — работать только на рабочем месте.
Я наоброт, работаю где придется. Иногда вынужденно, иногда просто хочется к примеру, поработать стоя. Иногда надо совместить работу и приготовление завтрака
А как приятно участвовать в стендапе, гуляя в лесу с собакой ...
Из первого правила органично вытекло второе — работать работу в рабочее время.
Опять же, с точностью до наоборот. Я работаю, чтобы сделать, а не делать. Но если мне надо куда-то в рабочее время - я тоже это делаю. Поэтому мне проще, если я могу себе позволить кол в 23 часа, потому что клиент в Штатах, но я могу отвезти ребенка на секцию, сгонять с женой в магаз или просто погулять, если нет встреч и я могу все успеть и так
Третье правило — следи за собой
Тут согласен. Должна быть норма на день. Условно зарядка, прогулка, спорт, и т.д. Конечно иногда бывает запара, но главное норму выполнять.
Сначала просто составлял список дел на день, точнее два списка — обязательные и желательные. Когда привык к такому щадящему планированию, стал постепенно выделять время на каждую задачу.
Могу поделиться своим опытом. У меня просто отсортированный список дел по проектам. Закончив одно дело, я обычно переключаюсь на дело вверху списка для другого проекта. Периодически (условно пару раз в день) я смотрю на дела, чтобы не "пролюбить" дедлайны и меняю порядок. Также обязательно с самого утра посмотреть график встреч и прикинуть, как в это помещаются семейный и личные дела, а также к каким встречам нужна подготовка, что опять может подкинуть дел либо изменить их порядок
Все остальное - в целом ОК, просто наверное я уже привык работать не по часам, а по результату и поэтому мой график - это просто график без условностей с 9 до 6
Удаленка - это кайф!
Вот я что-то упустил деталь в какой-же момент стало реально лучше? Такое ощущение, что первые шаги с планированием не оч помогли
Могу только в рамках своего опыта сказать, что если реально всё делается правильно, то лучше станет незаметно, это "лучше" выражается в отсутствии суицидальных позывов, способности оценивать своё состояние, делать работу, сосредоточиться на чём-то ещё, кроме себя, в том, что в жизни остаётся ещё какое-то количество вещей эмоционально нейтральных -- нет зацикливания и эмоциональных тупиков, или есть ещё много чего, кроме них.
Другими словами прям круто и счастливо как раньше не будет, но жить и работать можно и иногда улыбаться.
Самое главное - разделять работу и отдых. И никаких переработок, тем более добровольных. Именно последние и есть самое зло. Это как добровольно спиваться.
Организм должен чувствовать контраст между работой и отдыхом. У айтишников с этим сложнее, потому что работа - за компом и отдых зачастую тоже. У работяг (по себе знаю) с этим проблем нет. Выходишь после смены, после душа, из цеха на остановку служебного автобуса, а душа аж сама радуется - "всё, отпахали, теперь отдыхать!" А тут что? Закрыл VDI, открыл Стим... Поэтому, помимо их очевидной пользы для физического здоровья, и нужны все эти активности вроде бега, прогулок и прочего, - чтобы сменить профиль нагрузки.
Автор, успехов и здоровья тебе!
Всё правильно написано, с поправкой на индивидуальные предпочтения. Но фундаментальное всё совершенно универсально: общение и забота о здоровье + индивидуальные осмысленные ритуалы.
Во время ковида был почти буквально заперт в одиночестве в неком подобии коммунальной квартиры, завел сразу неукоснительно соблюдаемые правила типа направления кровати сразу после подъема при любых мыслях/задачах/настроении, обязательная гимнастика около часа в день по программе (доступное дома кардио), одинаковая и питательная сбалансированная еда по расписанию, медитации и работа. И да, самая страшная проблема -- отсутствие общения. Сейчас тоже подобное, но можно гулять, заставляю себя)
Берегите себя.
У меня долгое время были перекосы в ночь. Как-то пару раз заметил, что эффективность ранним утром самая высокая. Начал вставать в 6 утра. Теперь 6:30-10:00 золотые часы. Все, включая котов, спят. А уходы в ночь пропали естественным образом.
Супер, это очень правильный подход! Раньше так в институте делал, до начала беготни с бумажками с 10 утра за часа три успевал сделать чуть не дневную работу.
Да, знакомо. Я в 6 утра стараюсь уже работать сесть. К тому же у нас "дейлик" в 10:30 и тогда он приходится ровно на середину моего рабочего дня, что очень удобно. Я бы, на самом деле, предпочел бы чтобы он был или в самом начале, либо в самом конце, но посередине тоже вполне ОК - вот, если сместить его от середины раньше или позже, то уже некомфортно - какой-то сразу разрыв в работе тогда получается.
работать только на рабочем месте.
Это стало самым главным правилом для меня. Но на самом деле на обычной работе было сильно хуже, когда твой график - это 7/0 по 12 часов, там не выгорание, а вымирание происходит.
Автор вы супер крутой. У вас железная воля раз смогли все сделать сами.
По поводу социализации мне психотерапевт советовала посещать театры: тк там можно получить концентрированное переживание эмоций и сопереживания актерам во время игры + социализация.
Сам нахожусь в начале пути: ложиться раньше и не брать работу после работы. Спасибо что подстветили как можно двигаться дальше.
Для многих удаленка удобна из-за отсутствия необходимости добираться по много времени в пробкам в часы пик до работы, также открылись возможности куда-то сходить рядом с домом сразу после работы а не ехать еще час и более и уставшим плюхнуться на диванчик. Незабываем про возможность пойти отвести детей в садик/выгулять собаку/сходить в магаз/сделать какие-то дела в рабочее по факту время и в большинстве это происходит без ущерба для работы.
Незабываем про возможность пойти отвести детей в садик/выгулять собаку/сходить в магаз/сделать какие-то дела в рабочее по факту время и в большинстве это происходит без ущерба для работы.
А я специально начал прямо в рабочее время оторываться от монитора на часик и заниматься, допустим, изучением языка, делать зарядку, гулять с детьми. И могу сказать, что это оказало огромный положительный эффект на мою продуктивность, так как от смены деятельности голова освежается и этой свежести хватает до конца дня, а прокрастинация вроде бы совсем пропала.
Мне вот всегда интерсно читать статьи, в которых написано, ложусь спать по графику, вставаю тоже по графику. ...
Ребята, а где статьи от айтишников с детьми и семьями на удаленке? Где все эти люди, которые не живут в идеальных лабораторных условиях? Где те, которым надо рано встать, чтобы отвезти детей в школу, потом успеть на совещания, успеть сделать работу и сосредоточиться, когда тебя отвлекают все домашние, потом всех забрать со школы, работы, кружков и прочих прелестей жизни? Это вот как все успеть, спланировать и оставаться продуктивным? Почему все статьи о чистых джинсах и вовремя лечь спать? А где статьи, как после того, как всех развезешь/заберешь успеть выполнить все задачи и постараться не лечь за полночь? О да, сейчас накинуться все любители таймменеджемнта и разграничители личной жизни и рабочей. А Вы на секундочку, что ответите дочке, которая Вас спрашивает: ты заберешь меня со школы? Что тут говорит Ваш таймменеджмент?
Я всей душой желал и желаю оставаться в дома, но пока для себя за все эти годы не нашел золотой середины, как успеть заработать деньги, сделать все домашние дела, уделить время хобби и лечь спать в 21:00...но может я живу в параллельной вселенной.
Где те, которым надо рано встать, чтобы отвезти детей в школу, потом успеть на совещания, успеть сделать работу и сосредоточиться, когда тебя отвлекают все домашние, потом всех забрать со школы, работы, кружков и прочих прелестей жизни?
Так а кто вас будет отвлекать, если вы всех развезёте?)
И второй вопрос: а в чём тут разница с неудалёнкой? Когда вам нужно всех развести, выполнить какие-то дела и тд?
По существу: если вы хотите карьерного роста - то вам будет необходимо потратить некоторое время, хорошо подумать над оптимизациями (исходя из ваших реалий), а также, тратить часть вашего дохода на различные услуги, которые позволят вам работать. Например: для доставки детей в школу и обратно сейчас в крупных городах есть специальные компании. Также, можете потратить усилия и деньги, чтобы отдать детей в школу/садик поближе. Возможно, это будет частный садик/школа, что снова заберёт часть вашего дохода, но даст вам необходимое время для работы. Маленькие дети - няня. К минимуму можно свести походы в магазин, время на готовку - доставки. Возможно, супругу (супруге) стоит не работать, а заниматься домашними делами, но тогда, вам будет необходимо зарабатывать ещё больше, но зато, будет время заниматься любимым (если оно таковым является) делом.
Ребёнок берет и идёт в школу и кружки сам, пешком. Я с 1 класса ходил и он не обломается. Возвращается от туда тоже сам и пешком.
В некоторых странах до школы и кружков может быть взрослому идти минут 45 вдоль дороги без тротуаров, я уже молчу что в принципе оставлять ребенка меньше определенного возраста одного может быть просто нелегально.
эти времена прошли. Во многих странах законодательно в школу и из школы ребенка должен сопровождать взрослый
Сложилось ощущение, что дело было не в удаленке. День сурка и с офисом бывает. Отсутствие желания совместного ужина с семьей и прочие подобные признаки…
Каждое утро с великим трудом заставляешь себя подняться, а каждый вечер изо всех сил оттягиваешь время, чтобы не ложиться спать, потому что завтра — утро, и все заново.
А чем это отличается от офисной работы? Эт вы ещё на заводе не работали — с вашей душевной организацией до суицидальных мыслей бы дошли.
Мой совет - использовать совершенно разную одежду для дома и для работы. Рабочие вещи НИКОГДА не носятся в домашнее время, потом лучше пустить их на тряпки (рассматриваю, как СИЗ). Я переодеваюсь в домашнее даже для перерывов на обед. В обед можно вынести мусор или зайти за мин.водой в магазин.
Удалёнка либо подходит, либо нет. Это зависит от множества факторов, как личных(семья, быт), так и рабочих(наличие созвонов и проч).
Как по мне, удалёнка - это огромная экономия времени на всё. Завтрак, транспорт, обед, ужин. Бывают ещё и личные дела, которые не всегда можно решить на выходных.
Да, приятно поболтать с коллегами оффлайн, но ещё приятнее сэкономленное время потратить на семью и себя.
Можно поотжиматься в рабочее время, и никто не будет крутить у виска, как в офисе.
Можно приготовить поесть, и никто не будет возмущаться, что ты ешь, а они вот тут голодные ходят. Да и, собственно, можно смело запекать в духовке обед или ужин, пока работа работается. Это плюс к нормальному питанию.
Вместо перекура с коллегами можно нарубить салат.
Да, я не ЗОЖник, но показатели здоровья на удалёнке только выросли. Но если перестараться, можно и поднабрать лишнего.
Удалёнка - это благо, когда это позволяют рабочие процессы и налажен быт.
А если есть высокая потребность в общении, много созвонов, ждёшь жену с работы, чтобы она отварила пельмени, тогда удалёнка не айс.
Музыка! Возможно, напишу глупость (это и так понятно). Но для меня музыка имеет огромное значение: с утра, ультимативно, несмотря ни на что, усилием воли позитивно настраиваемся и вперед. Музыка в этом здорово помогает. И еще: учитесь распараллеливаться.. В фоном режиме мозговой активности, решать параллельно несвязанные задачи. Потихоньку, одна параллельная, потом вторая. Это наверно приходит с возрастом и опытом. Вы должны чувствовать, что "распараллеливание" не вредит вашему общему состоянию. В этом помогает музыка. Да и вообще любое искусство. Но музыка, это то что может изначально "хаваться" в параллельном режиме: музыка + программирование. А со временем и другие параллельные мысли.
Кому как, я наоборот отказался от музыки, без музыки работаю раза в три продуктивнее. Если совсем нет никакого настроя, то можно включить на какое-то время, войти в рабочий режим, а дальше снова стараюсь убрать музыку. Особенно, если требуется вдумчиво решать какие-то проблемы, то с музыкой это становится оч сложно
Очередной плюс удалёнки - не слушать музыку коллег и не нервировать своей, какой бы она ни была.
И снова забывают про разработчиков из регионов, которым удаленка открыла совершенно уникальные возможности нормального заработка и карьерного роста
Есть смысл купить небольшое офисное помещение рядом с домом, если есть возможность. Сдавать таким же удалёнщикам и самому там же работать.
Для меня главное в удаленке - это отсутствие необходимости ездить по пробкам 1.5 часа утром и столько же, если не больше, вечером. Я наездился за свою жизнь, сначала универ (ехать на электричке или автобусе, а до них на метро), потом лаборатория в университете (130 км в день уже на машине, это туда и обратно по кольцевой), потом другая работа, до которой по городу 1.5 часа ехать что на машине, что на общественном транспорте. В общем, это самая пустая трата времени, какая только может быть, и удаленка от нее избавила.
Общение мне нафиг не нужно, двух созвонов в неделю хватает. Работать предпочитаю больше по ночам, мне так удобнее, вставать рано вообще не люблю. После обеда опять же вздремнуть можно. Да и рабочий день 8 часовой обычно делю пополам, по 4 часа куски, все равно 8 часов эффективно работать невозможно.
Да, нужно сделать рабочее место. И не только потому что это настраивает на рабочий лад(о чём автор написал). Но это здоровье. Ноут(экран ниже уровня глаза) всегда очень плохо для спины и шеи. Кстати во многих офисах тоже так. И это ещё один минус работы в офисе. А дома можно подвесить экран на нужные высоту и это правильный подход(+ умение слепой печати») .
«Удаленка у кого детей нет? ». Если нет возможности работать в отдельной комнате. То да. Или хотя бы сделать отдельный уголок. Но если квартира тесная и дети+жена дома то бывает сложно. Это единственный РЕАЛЬНЫЙ минус удаленки.
Удалёнка имеет множество плюсов. Но главное время/транспорт. Хорошо когда офис рядом с домом мин.15 ходьбы и ты на работе. Это отлично. Но чаще это надо тратить время на поездку. Особенно если ты не в мск (где развито метро). Час-полтора в день (+ тратить деньги на машину, ТО, парковку итд ещё и время на это выделить+дорожные условия часто ужасные это всё нервы. машина бремя). Или 3 часа в день на электричках/маршрутках(особенно зимой стоять на морозе). Или такси(это 2тр-3тр день.40тр за месяц. Кто будет оплачивать?). И это не только трата времени ужасная. Но и сама поездка выматывает сильно.
Подозреваю, что все дело не в удалёнке, а в том, что вас просто заездили на работе. Удаленка это плюс 3-4 часа свободного времени ежедневно, которые раньше тратились на работу. Ну а то, что вы в это свободное время стали работать, конечно привело к неизбежному накопившемуся переутомлению.
Да и работать, это не только лишь кодить. Отвечать на письма, участвовать во встречах, читать тз и мануалы это тоже работа. Да, тогда на само программирование останется не очень много времени. Ну а что поделаешь? Это неизбежные издержки любой работы в команде.
5 лет лет на удаленке, и обратно в офис ни за какие коврижки. Ну разве что прибавка +50% и то подумаю. Не вижу никаких плюсов у офиса, а минусов просто уйма
Плохой офис (шумно/душно/холодно/светло/темно) и все прелести опенспейсов
Коллеги, которые тебя постоянно отвлекают по делу и без
Время на дорогу в офис и обратно
Практически полное отсутствие "вздремнуть в обед", а это полезно
Когда нет настроения работать, ты все равно должен делать вид работы
Сложность решать свои бытовые дела в течение дня
Меньше времени уделяешь себе и родным/близким
Часто проблемы с нормальным питанием
Необходимость вставать раньше из-за времени на дорогу в офис
Часто отсутствие возможности использовать технику, которая нравится именно тебе, ну например, я использую стул за 1500$, да зажрался, но он очень удобный
Отсутствие возможности свести общение с коллегами к минимуму
Когда начинается сезон болячек с вероятностью 99% в офис будут ходить больные люди со всеми вытекающими
Невозможность заняться хоби, например я играю на барабанах и это офигительно расслабляет и помогает переключиться
Это первое что вспомнилось
В-третьих, я стал участвовать во всяких мероприятиях, организованных
компанией. Онлайн или офлайн — без разницы, стараюсь вписаться везде,
если тема интересная.
нафиг оно мне надо ? Не вот серьезно, чтобы что ?
Но жизнь на удаленке — это не только про работу. Это еще и про личную
жизнь, про семью, про друзей. И вот тут у меня тоже были проблемы. Я
стал замечать, что все больше и больше отдаляюсь от своих близких.
не понял, а как удаленка с этим связана ? Наоборот же, время которое раньше тратил впустую на дорогу, теперь можно потратить на семью и близких/друзей
Оделся как попало — и чувствуешь себя как попало. Расслабился, обмяк, и
работоспособность куда-то улетучивается. А надел, например, свежие
джинсы и футболку — и уже совсем другое дело
это уже какие то тараканы, имхо
Во-первых, я постарался быть более открытым, перестал ограничиваться
только рабочими вопросами и при случае начал интересоваться жизнью
коллег, их увлечениями, семьями.
зачем ? Чтобы что ? Мне вот честно фиолетово что там у кого в семьях и с их девушками/парнями/собаками/хомяками. Ну серьезно, зачем мне эта информация ?! Чтобы казаться важным командным игроком ?
Блог HR => есть вакансии Office Only => постом зазывают в офис. Это обычный PR.
Ненавижу удаленку. Времена короны были для меня испытанием. Я не люблю людей и большую часть дня в офисе я ни с кем не общаюсь, но там я чувствую себя гораздо комфортней. Думаю дело в размере помещения. В квартире на тебя давят стены и потолок. В офисе, пространство гораздо больше и огромные окна на всю стену.
Ну вот мой путь в удаленку начался, как и у большинства, с коронавируса. Потом все потихоньку открылось, офисы заработали в обычном режиме, но за это время начались другие проблемы, уже домашнего характера, в силу которых мое присутствие дома стало просто необходимым. И хорошо, что на работе пошли навстречу и дали возможность желающим продолжать работу в таком же режиме. Как бы я ни относился к удаленному режиму работы, но он меня буквально спасает, потому что я имею возможность не тратить время на дорогу, а вместо этого могу параллельно с работой выполнять обязанности сиделки.
А что касаемо выгорания, то основной причиной для меня стали не невозможность сменить обстановку и не отсутствие коммуникаций (в эпоху корпоративных мессенджеров с коммуникациями проблем у меня нет), а банально отвлекающие моменты. Очень трудно сосредоточиться на работе, когда каждые 20 минут тебя просят то отвести в туалет, то помочь дойти до кухни, то сделать кофе.
Сравнить не с чем - за 33 года трудового стажа в офисе никогда не работал. Хорошо работать с напарником. Расфокусировка и все такое - по Винджу :)
Удаленка воплотила мою мечту в жизнь - наконец купила собаку. Раньше это было нереально, рано уходила и поздно приходила. Сейчас, это счастье гулять утром перед работой. Настроение отличное и мозг работает, так, что горы можно свернуть.
Дети и сад, вот тогда и не посидишь.
К 8-00 ребенок должен быть в саду, возвращаешься, чай попьешь и работать.
С 17-30 до 18-00 забрать ребенка из сада. Выключил всё, встал, пошел за ребёнком, там по ходу можно дел набрать - в магазин зайди, с ребенком погуляй (особенно зимой и летом) и уже время к 7 вечера близится, а то и к 8.
И вроде бы весь день сидя, но с утра полчасика, вечером 1-1,5 часа телодвижений, уже неплохо.
Главное еще на обед куда-нибудь ходить обязательно, не в кафешку в 100 метрах от дома (и уж точно не на заказ с доставкой), а подальше (у меня 3 неплохих кафе/столовых в радиусе 1км от дома). Ну вот и не сидишь вроде как все время.
Остается как-то побороть отсутствие живого общения с коллегами. Всё же час в день трепаться по видео/аудио на отвлеченные темы как-то не айс для рабочих процессов.
Автор, я так понимаю, живет один, или с родителями на полном обеспечении, потому что тема необходимости кушать и, как следствие, готовить, вообще не поднимается.
Тоже сейчас работаю на удалёнке. В прошлой компании офис находился в шаговой доступности, поэтому момента с полуторачасовыми поездками не ощущал. Основным плюсом офиса для меня всегда было живое общение. Оно не сравнится ни с переписками, ни с разговорами по вебке. Когда общаешься вживую, то намного сложнее что-то ляпнуть при жарких спорах, нежели в чатах или на созвонах) Видимо, ощущается, что может и физическая ответка прилететь 😄
А основной болью удалёнки считаю недостаток физической активности. После 8 (а со сном и всех 16) часов без движения домашние тренировки и редкие походы в зал помогали слабо. Да и сил что-то делать после работы оставалось мало... Но недавно загорелся идеей о ходьбе на беговой дорожке во время работы. Купил регулируемый стол, дорожку, и... это просто бомба! Теперь жду каждого рабочего дня, чтоб походить ахах
В сон днём клонить стало меньше, концетрация во время ходьбы увеличивается, вечером настроение лучше, чем раньше, да и больше сил как будто остаётся что-то делать. Можно при желании скинуть спокойно пару кг, но и в целом как-то подтянутее видишь себя в зеркале. Начал лишь пару недель назад, хожу пока по 30-40 минут на 3 км/ч дважды в день + выходы на обед и в магазин, но, кажется, это покрывает необходимую дневную активность)
Каждое утро с великим трудом заставляешь себя подняться, а каждый вечер изо всех сил оттягиваешь время, чтобы не ложиться спать, потому что завтра — утро, и все заново.
Если работать из офиса вставать с утра и тащиться туда, потом обратно. Если жить в большом городе, то путь туда и обратно может занять как минимум час. Или этого нет?
До 2010 года ни разу не слышал термина "выгорание" применительно к человеку, теперь каждый 20-летний джун уже выгорел.
Люди зело изменились? Правило: "Сцепи зубы и вJOBывай до положительного результата" уже не работает? "Мы лежим и умираем" - девиз младого поколения?
Объясните динозавру...
Не ну так то и рака когда то термина не было, люди все равно умирали.
Хотя сам так же скептически отношусь и к выгоранию и к депрессии, имхо это плацебо, если сильно верить что тебе плохо то так и будет, и на анализах ясен фиг это тоже отразится так же как и плацебо.
Курсов и рекламы айти не было.
Сейчас в профессию пришли толпы тех, кому на самом деле это вообще никогда не было интересно, и сперва на адреналине устроились, а спустя пару лет они выгорают
Удаленка это на самом деле подарок небес. У вас становится больше времени на личную жизнь (на жизнь), поскольку не надо наводить марафет и торчать в автобусе дважды в день. У вас всё под рукой и вы можете сами свой день строить как угодно: вздремнуть в обед, прогуляться после созвона, общаться с домашними/друзьями больше в освободившееся время.
Просто данный конкретный человек не знал что ему со своей жизнью делать (даже в этом посте речь идет о своем психологическом здоровье, а автор менял на 90% только рабочие вопросы), когда судьба дала ему пару дополнительных часов жизни в день. Это не проблема удаленки, а конкретного человека.
Настояла на формате удаленки сама еще 10 лет назад, в ходе удаленки жизнь стала многократно лучше, в освободившееся время делала то, о чем мечтала - открыть свой бизнес. С тех пор я уволилась и ни дня не работала.
Для себя вывел главное правило на удаленке начинать работать максимально поздно, потому что если начать в 9 то закончишь в 17, а если начать в 13 то так же закончить в 17.
Удаленка. Мой путь к выгоранию (и обратно)