Comments 12
Спасибо за материал, есть над чем задуматься :)
Могу добавить такие моменты :
По поводу помидор таймера, есть отличное приложение для iOS (за андроид и другие системы не знаю) - Forest. Оно помогает отлично фокусироваться не сидя в телефоне и параллельно каждая фокусировка - это виртуальное дерево, каждый час - одно полноценное деревцо. И так по шажку ты садишь себе свой лес (Forest).
Само приложение не бесплатное, но взамен, твой лес превращается в реальность, разработчики выезжают и за вырученные деньги садят реальные леса там где их уже нет :(
Если кто заинтересовался, и кто будет садить деревья, добавляйтесь в друзья по реферальному коду - ZWFNHCSG, будем садить вместе деревья что добавляет фокусировки :)Так же есть Discrod каналы для фокусировки в которых люди с вебкамерой или без, как кому удобнее, собираются в комнатах по 10 человек в онлайне и вместе учатся/работают/концентрируются, вот один из них : https://discord.gg/jvscholz
Вместе проще работать, чем одному, когда нет впечатления, что ты сидишь задротишь ночью пока все спят :)
Добавлю насчет музыки: стоит попробовать слушать ее во время работы, но не слушать в остальное время. Чтобы восстанавливать чувствительность
На мой взгляд музыка это дополнительная нагрузка на мозг. Когда слушаешь и работаешь мозг решает одновременно две задачи требующие высокого нервного напряжения.
Я сам стал слушать ктогда то из-за шума в офисе который раздражал больше музыки, сейчас работая на удаленке постепенно отказался от музыки и понимаю что она высасывала не мало дополнительных сил, которые можно направить в полезное русло
В целом согласен, но на удаленке тоже бывает приходится затыкать уши - например сегодня сосед этажом ниже три часа подряд орал одну и ту же песню сектора под гитару, с хорошо различимым текстом, и это отвлекало ощутимо сильнее, чем инструментал в наушниках, которым я это перекрывал.
Можно еще всякие шумы дождя ставить есть сервисы типа noisli где можно слушать онлайн и миксовать
вообще, лично для меня только инструментал заходит и всякий прочий нью-эйдж. если трек со словами, то реально сильно отвлекает
согласен. тут важно не перебарщивать. бывает что в какой-то день музыка драйвит, а на следующий уже она совершенно не цепляет, даже удивляешься. толерантность формируется.
У меня на работе начальство запрещает слушать музыку. Даже в наушниках.
Интересно существуют ли таск-трекеры с интерфейсом квадрата Эйзенхауэра? Так чтоб открыл, а там 4 секции с соответствующими списками задач
Как гореть не выгорая, или 10 лайфхаков, помогающих структурировать рабочий процесс и не ощущать себя в горящем танке