Очень осторожно бы относился к Мрочковскому и Толкачеву, и ко всей их «шайке-лейке». Спорить не буду, инструменты они дают работающие, но их эффект напоминает действие энергетических напитков типа «редбулл». Очень не понравился ответ Мрочковского на вопрос «как стать экспертом в какой-либо области?» Общий смысл ответа был таков: «Идите в магазин и пролистайте 15 книг по нужной теме. Все! Готово! Вы эксперт. Идите проводить тренинги.»
Естественно это мое личное мнение.)
«Самый богатый человек в Вавилоне»
присоединяюсь к рекомендации. В ту же степь Владимир Савенок — Как составить личный финансовый план.
В связке очень хорошо идут.
Полезно. Утащил к себе в блокноты разделы «Люди» и идею о фидбэке полученных и примененных знаний.
В своих блокнотах с недавнего времени имею раздел «Цены.Аналитика», куда заношу цены на продукты питания. Данная информация начала интересовать случайно и раздел был заведен в качестве эксперимента.
Ценность этих знаний можно измерить рублями)))
к предыдущему комментарию.
Зайду немного с другой стороны и выскажу сугубо личное мнение. Я эктоморф. И задача у меня стояла (стоит) совершенно противоположная — набрать вес. В процессе тренировок, поглощения еды и постоянного контроля веся, пришло понимание о некой, золотой середине. Набрав (снизив) вес тела, переключиться на тренировки поддержания необходимой формы и развития выносливости. Так или иначе при любой жизненной активности выносливость организма является почти всегда ключевым фактором. Опытным путем было выявлено, что при работе на выносливость я могу дольше находится за компьютером, дольше петь на репетициях, довольно просто высиживаю долгие, бессмысленные совещания на работе и т.д. Товарищ по качалке, который на мой взгляд имеет отличную форму, но хочет «еще больше мяса» не может продержаться на беговой дорожке 4х минут при скорости 11 км/ч.
Заранее прошу прощения за некоторый сумбур.
Естественно это мое личное мнение.)
присоединяюсь к рекомендации. В ту же степь Владимир Савенок — Как составить личный финансовый план.
В связке очень хорошо идут.
Кэролайн Арнольд — Микрорешения
Питер Брегманн — 18 минут
Джош Вайцкин — Искусство учиться
Работа мозга:
Мэтью МакДональд — Научи свой мозг работать
Дэн Хёрли — Стань умнее
Роджер Сайп — Развитие мозга
Интересное чтиво. Кухня:
Роберт Вольке — О чем Эйнштейн рассказал своему повару
В своих блокнотах с недавнего времени имею раздел «Цены.Аналитика», куда заношу цены на продукты питания. Данная информация начала интересовать случайно и раздел был заведен в качестве эксперимента.
Ценность этих знаний можно измерить рублями)))
Зайду немного с другой стороны и выскажу сугубо личное мнение. Я эктоморф. И задача у меня стояла (стоит) совершенно противоположная — набрать вес. В процессе тренировок, поглощения еды и постоянного контроля веся, пришло понимание о некой, золотой середине. Набрав (снизив) вес тела, переключиться на тренировки поддержания необходимой формы и развития выносливости. Так или иначе при любой жизненной активности выносливость организма является почти всегда ключевым фактором. Опытным путем было выявлено, что при работе на выносливость я могу дольше находится за компьютером, дольше петь на репетициях, довольно просто высиживаю долгие, бессмысленные совещания на работе и т.д. Товарищ по качалке, который на мой взгляд имеет отличную форму, но хочет «еще больше мяса» не может продержаться на беговой дорожке 4х минут при скорости 11 км/ч.
Заранее прошу прощения за некоторый сумбур.