По своему опыту знаю, 40-летние программисты бывают очень разные. У некоторых падает скорость и эффективность. А некоторые работают еще быстрее и лучше. Все зависит от конкретного человека, главное не терять способность к обучению, изучая новые приемы и методы, тем самым держать себя в тонусе.