После сорока мужчина притягателен своим кошельком.
Уже не вспомню где услышал, но мысль вот какая: возраст дает ресурсы и понимание процессов их применения, которые облегчают знакомство, кмк. Знания теоретические, давно и счастливо женат.
Очевидно, что ИИ не может в полной мере заменить проектного менеджера,
Не то, чтобы придираюсь. Но получается, что одну и ту же сущность в тексте Вы именовали по разному?
На самом деле огоромное спасибо, что максимально избавляетесь от англицизмов, но при создании нового словаря необходиом следить за мутациями терминов, кмк.
Пусть покажусь наивным, но таки спрошу: "Кто такой РП"? Гугл, применительно к управлению проектами выдал "рабочая программа". В этом конексте РП явно не "мой", кмк.
Это действительно не много. Но необходимо учесть ряд факторов: 1. Самотлорско-Вахская группа месторождений - это т.н. легкоизвлекаемая нефть.
2. Вахское месторождение - это вдоль и поперек изъезженная территория. Находится в разаботке с 60х годов. Большая часть кустов находится в режиме рекриации. 3. Инфраструктура, частично находящаяся в режиме консервации, уже создана. Т.е. нет необходимости создавать с нуля.
Что дает однозначный экономический эффект даже от 100 тыс. тонн.
Простой аналог fail2ban решает проблему брута. Регулярно поосматриваю securelab. Последняя дата уязвимости rdp-СЕРВЕРА с возможностью хоть какого-то доступа датирована 2007тгодом и относилась к rdp 7.0 (кажись).
Думаю при этом сжигается огромное кол-во калорий и если удасться выйти на такой уровень похудение практически гарантировано, а гнаться за 10 граммами сожженного жира вместо 5 грамм при моих текущий 1.5 км бега пока не вижу смылса
Если не ошибаюсь, то Вам чуть выше писали о том, что на такие нагрузки сразу выходить - боком выйдет всему организму. Это надо делать плавно. Я же таки тогда взял индивидуальные занятия (сегоднгя уже третий месяц пошел) с прицелом именно на интервальные "кросс-фит" тренировки. Причем взял именно у того тренера, который в своем анамнезе борец, ведет летом дествие группы как-раз по кросс-фиту и имеет сертификат тренера-реабилитолога. И только сейчас он говорит о том, что еще месяц и можно выходить с "функционалки" на кросс-фит. И это не вопрос денег, это его мнение, которому я начал доверять на второй неделе тренировок. Доверять не слепо, регулярно "тестирую". Но т.к. он работает с детками, то к этому относится нормально, психика устойчивая :).
Очень часто "кросс-фит" подменяется именно функционалкой, ибо большинство приходящих помрут после первой же полноценной кросс-фит. Но это и правильно (про подмену).
Как результат: я сейчас надел рубахи, которые уже лет 7 лежали в шкафу, затегнул любимый пиджак на три пуговицы, при том, что последний раз его надевал примерно пару лет назад, застегнув на 1 пуговицу.
Вес ушел не сильно (106 -> 99), поменялось соотношение мышц/жира и "внешний габарит". Причем вес уходил в два этапа - в самом начале (пара недель и я 103) и сейчас начал, за пару недель ушел со 102 до стабильных 99. В промежутке было "плато", когда тренер меня успокаивал, что это нормально и напоминал про диету. Но т.к. я примерно представляю процесс + "спорт для жизни, а не жизнь для спорта", то даже не нервничал, тем более, что "умные весы" стабильно показывали динамику снижения висцерального жира (в зеркалое пузико уходило :)).
Общая схема такая: Я пешком добираюсь всегда до зала (15 минут примерно), в зале разминка на мышцы кора (пресс, гиперэкстензия и пр...). Ну как разминка... для меня первый месяц это была реальная тренировка. Потом силовые+выносливость по схеме в которой я не заметил особой закономерности, кроме того, что в цикле стоят упражнения на мышцы-антогонисты. И следующая тренировка в силовой части начинается с "закрепления" (как сказал тренер) с предыдущей. Ну типа я "грязно" или слабо сделал плечи - с них и начинаем силовой блок. Потом растяжка (ну так это называется, в моем исполнении тот еще цирк) и только потом бег. Причем время тренировки 1.10-1.20 (с растяжкой). А бег - 20 минут (сейчас, начинал с 15).
Из собственного опыта: В начале тренировок, когда я таки решил избавиться от конкретного жира, я посоветовался с тренером. А именно: записался на пробную тренировку (ибо бесплатно), предварительно сказав, что нужен "функциональный тренинг". И в ходе тренировки подробно расспросил. Ну как подробно... Не повторяйте моих ошибок, заранее готовьте вопросы. В ходе тренировки мне в голову приходило в основном "когда же это кончится". Лайфхак: лучше искать тренера, который у деток летом кросс-фиты ведет. И(или) в реабитологию умеет. Специализацию надо смотреть на сайте фит-клуба.
Про пульс: ЧСС 120 считается зоной сжигания жира. Тут все зависит от Ваших кондиций, поставленной цели, временной дистанции и методам контроля. И опять лайфхак, который точно работает у меня: вода снижает ЧСС.
Боль в печени сигнализирует о истощении запасов гликогена в мышцах и запросе оного из печени в режиме "давай топливо, некогда объяснять". Предложенный Вами режим способствует более плавному расходу гликогена, но и более низкой скорости бега (с моим весом - это практически быстрый шаг).
Имеется ввиду умение интонировать голосом, чисто проговаривать слова и расставлять ударения? Если да, то это возможные параметры перебора.
Говорить профессионально - это труд, я около полугода брал уроки вокала, что бы аудиторию "продавливать" (тогда только начал читать лекции). Тут я не спорю. Мой тезис был о том, что, перебирая параметры в итоге получить сгенерированную речь, похожую до степени смешения на речь существующего человека. Напрмер мою. Т.е. не записывая, а генерируя и подгоняя получить голос, которым озвучат лекции и студенты не поймут: я это читаю или нейросетка за меня.
Нас на земле 8 млд человек. Т.е. даже если сгенерировать совершенно случайный тембр, интонации и произношение есть существенная вероятность найти оригинал... И попробуй докажи, что это результат произвольной генерации, а не копирования.
Санкции - это, скорее всего. лишь "раз". "Два" - это то, что субсидирование осуществляется, в том числе лицензиями, blue-print`ами оборудования и разрешениями на поставки. Просто эти категории оцениваются в долларах для ведения учета.
Все замечательно, но мероприятий за пределами мск-спб мне не предложено. При этом я честно указал город и он совпадает с geoIP.
После сорока мужчина притягателен своим кошельком.
Уже не вспомню где услышал, но мысль вот какая: возраст дает ресурсы и понимание процессов их применения, которые облегчают знакомство, кмк. Знания теоретические, давно и счастливо женат.
как в анекдоте про режиссера театра?
"-... наш режиссер полное г...но!
- он у тебя за спиной!
- (!!???) ну, я в хорошем смысле этого слова."
Не то, чтобы придираюсь. Но получается, что одну и ту же сущность в тексте Вы именовали по разному?
На самом деле огоромное спасибо, что максимально избавляетесь от англицизмов, но при создании нового словаря необходиом следить за мутациями терминов, кмк.
Пусть покажусь наивным, но таки спрошу: "Кто такой РП"? Гугл, применительно к управлению проектами выдал "рабочая программа". В этом конексте РП явно не "мой", кмк.
Где-то прочитали (если не сложно, то ссылку или наименование, плз) или сами вывели из опыта или размышлений?
Это многое объясняет.
Здраствуйте! Я Никто. И я читаю посты. Я думаю, что я не одинок.
Спасибо. Обязательно сравню. Тем более, что на РТшной уже активно работаю и вопросы уже появились.
Как долго будет бесплатной Ваша разработка? Какие тарифы планируются?
Это действительно не много. Но необходимо учесть ряд факторов:
1. Самотлорско-Вахская группа месторождений - это т.н. легкоизвлекаемая нефть.
2. Вахское месторождение - это вдоль и поперек изъезженная территория. Находится в разаботке с 60х годов. Большая часть кустов находится в режиме рекриации.
3. Инфраструктура, частично находящаяся в режиме консервации, уже создана. Т.е. нет необходимости создавать с нуля.
Что дает однозначный экономический эффект даже от 100 тыс. тонн.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Разумный_эгоизм#:~:text=Разумный эгоизм — термин%2C часто используемый,интересы%2C либо интересы других субъектов.
Простой аналог fail2ban решает проблему брута. Регулярно поосматриваю securelab. Последняя дата уязвимости rdp-СЕРВЕРА с возможностью хоть какого-то доступа датирована 2007тгодом и относилась к rdp 7.0 (кажись).
Кайфово! Спасибо. Искал такой простой инструмент без заморочек. Минимализ, конечно, дикий. Но мысль набросать хватает.
Если на фото Вы, то да, Вы более чем в норме на мой взгяд. я думаю, тут еще фактор возраста играет, мне в этом году 46 в мае стукнет.
Если не ошибаюсь, то Вам чуть выше писали о том, что на такие нагрузки сразу выходить - боком выйдет всему организму. Это надо делать плавно. Я же таки тогда взял индивидуальные занятия (сегоднгя уже третий месяц пошел) с прицелом именно на интервальные "кросс-фит" тренировки. Причем взял именно у того тренера, который в своем анамнезе борец, ведет летом дествие группы как-раз по кросс-фиту и имеет сертификат тренера-реабилитолога. И только сейчас он говорит о том, что еще месяц и можно выходить с "функционалки" на кросс-фит. И это не вопрос денег, это его мнение, которому я начал доверять на второй неделе тренировок. Доверять не слепо, регулярно "тестирую". Но т.к. он работает с детками, то к этому относится нормально, психика устойчивая :).
Очень часто "кросс-фит" подменяется именно функционалкой, ибо большинство приходящих помрут после первой же полноценной кросс-фит. Но это и правильно (про подмену).
Как результат: я сейчас надел рубахи, которые уже лет 7 лежали в шкафу, затегнул любимый пиджак на три пуговицы, при том, что последний раз его надевал примерно пару лет назад, застегнув на 1 пуговицу.
Вес ушел не сильно (106 -> 99), поменялось соотношение мышц/жира и "внешний габарит". Причем вес уходил в два этапа - в самом начале (пара недель и я 103) и сейчас начал, за пару недель ушел со 102 до стабильных 99. В промежутке было "плато", когда тренер меня успокаивал, что это нормально и напоминал про диету. Но т.к. я примерно представляю процесс + "спорт для жизни, а не жизнь для спорта", то даже не нервничал, тем более, что "умные весы" стабильно показывали динамику снижения висцерального жира (в зеркалое пузико уходило :)).
Общая схема такая: Я пешком добираюсь всегда до зала (15 минут примерно), в зале разминка на мышцы кора (пресс, гиперэкстензия и пр...). Ну как разминка... для меня первый месяц это была реальная тренировка. Потом силовые+выносливость по схеме в которой я не заметил особой закономерности, кроме того, что в цикле стоят упражнения на мышцы-антогонисты. И следующая тренировка в силовой части начинается с "закрепления" (как сказал тренер) с предыдущей. Ну типа я "грязно" или слабо сделал плечи - с них и начинаем силовой блок. Потом растяжка (ну так это называется, в моем исполнении тот еще цирк) и только потом бег. Причем время тренировки 1.10-1.20 (с растяжкой). А бег - 20 минут (сейчас, начинал с 15).
Из собственного опыта: В начале тренировок, когда я таки решил избавиться от конкретного жира, я посоветовался с тренером. А именно: записался на пробную тренировку (ибо бесплатно), предварительно сказав, что нужен "функциональный тренинг". И в ходе тренировки подробно расспросил. Ну как подробно... Не повторяйте моих ошибок, заранее готовьте вопросы. В ходе тренировки мне в голову приходило в основном "когда же это кончится". Лайфхак: лучше искать тренера, который у деток летом кросс-фиты ведет. И(или) в реабитологию умеет. Специализацию надо смотреть на сайте фит-клуба.
Про пульс: ЧСС 120 считается зоной сжигания жира. Тут все зависит от Ваших кондиций, поставленной цели, временной дистанции и методам контроля. И опять лайфхак, который точно работает у меня: вода снижает ЧСС.
Боль в печени сигнализирует о истощении запасов гликогена в мышцах и запросе оного из печени в режиме "давай топливо, некогда объяснять". Предложенный Вами режим способствует более плавному расходу гликогена, но и более низкой скорости бега (с моим весом - это практически быстрый шаг).
Имеется ввиду умение интонировать голосом, чисто проговаривать слова и расставлять ударения? Если да, то это возможные параметры перебора.
Говорить профессионально - это труд, я около полугода брал уроки вокала, что бы аудиторию "продавливать" (тогда только начал читать лекции). Тут я не спорю. Мой тезис был о том, что, перебирая параметры в итоге получить сгенерированную речь, похожую до степени смешения на речь существующего человека. Напрмер мою. Т.е. не записывая, а генерируя и подгоняя получить голос, которым озвучат лекции и студенты не поймут: я это читаю или нейросетка за меня.
Нас на земле 8 млд человек. Т.е. даже если сгенерировать совершенно случайный тембр, интонации и произношение есть существенная вероятность найти оригинал... И попробуй докажи, что это результат произвольной генерации, а не копирования.
Санкции - это, скорее всего. лишь "раз". "Два" - это то, что субсидирование осуществляется, в том числе лицензиями, blue-print`ами оборудования и разрешениями на поставки. Просто эти категории оцениваются в долларах для ведения учета.